Terapia Somática
Somatic Experiencing® (SE)

O que é?

Muitas vezes sentimos que reagimos de forma mais intensa do que gostaríamos, ou que certas situações se repetem nas nossas vidas sem compreendermos bem porquê.

O corpo guarda memórias de experiências que foram difíceis de processar no momento em que aconteceram.

A Terapia Somática é uma abordagem terapêutica centrada na escuta profunda do corpo, reconhecendo-o como um portal essencial de consciência, memória e cura. Parte do princípio de que a vida se move em nós como um rio em fluxo natural. Ao longo da vida, experiências muito intensas ou vivências repetidas, como pequenas rupturas no vínculo e na co-regulação, podem funcionar como pedras no leito desse rio, interrompendo o seu curso.

Nesses momentos, o corpo nem sempre consegue completar os seus movimentos naturais de proteção e regulação que acabam por ficar suspensos no sistema nervoso moldando e influenciando a forma como sentimos, reagimos e nos relacionamos com a vida.

Este trabalho convida a regressar ao corpo com presença, gentileza e curiosidade, permitindo que ele revele, ao seu ritmo, aquilo que precisa de ser sentido, integrado e libertado. Através do movimento consciente, da respiração, do toque terapêutico, do som e da atenção plena, cria-se um espaço seguro onde o corpo pode reorganizar-se, restaurar a sua autorregulação natural e reencontrar equilíbrio.

É um processo profundo que promove clareza, vitalidade, enraizamento e um maior sentido de inteireza.

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